目次1 この読書メソッドはカンタンだ。訓練も必要なく誰にでもすぐ実践できる。11 1、本の大枠を理解する。12 2、全速力で読む！13 3、後戻りしない。14 4、重要なこと以外は捨てる。1業の連続による集中力の低下や慣れによって確認ミ スを起こしてしまいやすく2，いかに集中を切らさ ずに作業を行うことができるかが重要である．本研 究では，休憩と運動を組み合わせ，集中が必要な作 業における運動の効果に着目した．オフィスワーク普段は本を読まず、「集中力」の本を初めて読む人に最適な一冊。 マンガでよくわかる 自分を操る超集中力を読んでみる 8位：脳を最適化すれば能力は2倍になる
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Daigo 集中力 本-目次 DaiGoおすすめ本『超集中力』要約～メンタルも改善できる！ ～ 集中力の総量を増やす：セルフモニタリング効果！ 集中力の消費を抑える 1．すぐ決断する：決定を先延ばしにしない！ 2．疲れる前に休む：焦らし効果を使おう！ 3．水を飲む：水分不足は集中力・記憶力の低下につながる！ 4．作業スペースのものを減らす：スマホは視界に入れ鈴木祐さんの「ヤバイ集中力」は 最新の脳科学や心理学の研究結果に基づいて書かれている ので、確かな裏付けがあり、個人の体験談的な集中力本より遥かに優れています！ 集中力を上げたい方にはまじでおすすめとなっています！
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本を読むと集中力が高まる理由｜集中力のメモ帳 読書で集中力が劇的にアップ！ 本を読むと集中力が高まる理由 どうも集中できない。 仕事や勉強への集中力が低いせいでなかなか進まない。 そんなことを感じてる人は多いでしょう。 集中力の低下を感じるあなたは読書を始めてみてはどうでしょうか。 実は読書には集中力を高める効果があるんですよ「本の要約サイト flier(フライヤー)」は、多忙なビジネスパーソンが 本の内容を効率的につかむ ことで、ビジネスに役立つ知識・教養を身につけ、 スキルアップ に繋げることができます。 具体的には、新規事業のアイデア、営業訪問時のトークネタ、ビジネストレンドや業界情報の把握対象商品 集中力 パフォーマンスを300倍にする働き方 井上 一鷹 単行本 ￥1,650 残り8点（入荷予定あり） この商品は、Amazoncojpが販売および発送します。 通常配送無料（一部の商品・注文方法等を除く） 詳細 机に向かってすぐに集中する技術 森健次朗 単行本 ￥1,540 残り15点（入荷予定あり） この商品は、Amazoncojpが販売および発送します。 通常配送無料
そもそもなんですが、本を読むと集中力が高まります。 本って基本文字ばかりです。文字から色んな事を想像しなければなりません。 背景や情景、人物の顔。それらを想像するには、かなりの集中力が必要です。 なので、本を読むという行為自体に凄く集中力が要るのです。発売日 19年09月19日（木） ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 著者名： 鈴木 祐(著者) 定価：1,540円 （本体1,400円税10%）子どもの集中力を高める本 最後に、子どもの集中力を高めるのに役立つ本をご紹介します。 株式会社マクロウタセ代表取締役で、心身の健康に配慮した食事法「マクロビオティック」の料理教室で教えている上原まり子氏の『 子どもの「集中力」は食事で引き出せる 』（青春出版社、18年）です。
集中力を保つには適度な休憩が効果的 5分から10分の休憩を定期的に取る 宇野「集中力のお話で、休憩をすすめられるとは予想外でした。では、どのように取ると集中力が保てるのでしょうか？」 樺沢「大体5分～10分程度がいいですね。・被験者の69％がb空間において集中できたと回答（31/45人） ・被験者の61％が環境切り替え後により高い集中力上昇率を計測（22/36人） 今後の目標 凸版印刷は、本実証実験を通じた効果検証により、本ソリューションの実用化に向けての取り組みを進め19年6月からの提供開始を目⑩ 朝の集中力の高い時間に読書する 1日の中でも午前中、特に朝一は集中力が最も高く、脳も活発なので、読書にもってこいです。 複数の本を並行して読んでいる場合には、中でも、一番難しい本を読むことをおすすめします。
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今回の記事では ・集中力と睡眠の関係 ・スタンフォード式最高の睡眠とは ・すぐに取り入れられる睡眠集中力を高めて読書するには科学的に証明されている集中力アップ法である 『ポモドーロテクニック』 という方法を使うと良いです。 これは『 どんな仕事も「25分5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門 』という書籍にて詳しく紹介されており今では多くの人が使っている方本書は自己啓発界で有名なメンタリストDaigoも愛用している集中力本で、若干、集中力に関する用語の使い方が独特です。 本の名前：ヤバい集中力著者：鈴木 祐 様ご紹介していきます by 新庄自己啓発大好き人間のブログ管理人の新庄です。
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